说到补肾，“鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭”等药物都会出现在大家的脑海里。但是很多人这样吃了之后，不仅上火，还会肾虚。这是为什么呢？因为这些都是古代补肾的方法。但是古代人肾虚和现代人肾虚是有区别的。
现代人的生活在古代可以算是奢侈的，过去的人和现在营养不良的人一样。所以过去提倡用猛药来补，但现在人补的话，就会有太多“上火”的表现。所以在补肾的时候，如果肾虚不严重，一般不建议用鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭等药物来补充。应采用统一补偿。平补的优势在于所有药物都是药食同源品，便宜又安全，最重要的是符合现代人肾虚的特点。常用药物有滋补肾阴的黑芝麻、枸杞子，温肾壮阳的核桃仁、韭菜籽。
要补肾，要补肝肾。很多男人都会有这种感觉。他们心情不好的时候，对性交不感兴趣，或者会草草了事，甚至会有阳痿等表现。这是因为肝肾同源，肝郁会长期影响肾脏。在当今高压力的工作环境下，人们经常处于焦虑、易怒或抑郁的状态。以前的人生活清纯，肝郁不像现代人那么普遍。所以，现代人补肾与古人的第二个区别在于，在补肾的基础上强调疏肝，尤其是年轻人和中年人。肝郁肾虚者，可用玫瑰花5朵、菊花5朵、白芍10克、枸杞30枚水冲饮。
文:北京中日友好医院硕士研究生李玉新/北京中日友好医院男科主任医师王传航
