(1)也许每个赛马者都有自己的理由。健康、成就、比较、爱和承诺。......
(2)2009年，我患了腰椎间盘突出，治疗了半年，没有结果。后来看了一些书，放弃了治疗，相信了人体的修复能力，于是开始有意识的锻炼。
起初，2010年，它只是倒着走，每天在操场上跑3-4圈。后来慢慢加大了距离。
过了几个月，不怎么疼了，就开始慢跑，身体进一步恢复。我不能相信它是完全无痛的。
为了让跑步事业长期坚持下去，我们设定了一个“半程马拉松”的目标。
2011年，我在上海马拉松半程跑了140。
(3)我给自己定的目标是健康跑步。
我一直觉得“半程是最长的健康跑，全程是最短的马拉松”。所以直到2016年我才跑了第一个全马。
(4)2013年开始做上海马拉松的半程官方领队，然后就彻底热爱上了做标兵。之后每年都是官兔上马。
(5)随着马贝和马霞的半程取消，我也预料到上马的时候半程也会取消。为了继续做官方的上马兔，我在2016年12月跑完了第一个全程，苏州马拉松358。
(6)不出所料，2017年上马，取消了一半。
(7)当年官方对马上兔的选拔要求是一年内至少参加过两次比赛。直到现在，我仍然保持每年两次全马比赛。现在我参加马拉松只有一个目的，做马上的官方标兵。
2017年苏州348。
2018年绍兴326。
2019年无锡318。
之后除了11/17上马，11/23报名嘉兴，期待满意的结果。
(8)当然，在这10年的奔跑中，我收获了很多。
我没有走样，但我仍然保持着年轻的样子。关键是我现在有腹肌了。夏天我脱衣服的时候会有效果。
老同学聚会，一张合影，那个美滋滋，就是年轻，不知道隔了一辈。
我很少感冒，即使感冒了，也会很快好的。
(9)关键马拉松是公平的。不管你是什么身份，人人平等。
与世界顶尖选手同台演出。
如果你付出，你会有收获。
