是情绪受到外界因素的刺激和影响，产生焦虑，产生快速的修正反应。由高到低，由低到高，由静到动，由动到静的异常表现，是一种精神刺激，使情绪会产生异常的变化反应。伤害人体内脏，造成气血紊乱。
良好的心态有益于身心健康。好心情可以改变别人的坏心情，坏心情也可以影响别人的好心情。所以我们要学会控制自己的情绪。如果我们不能控制自己的情绪，我们就不能把握我们的未来。坏心情会影响你的生活和幸福，好心情有利于你的成长和健康，好心情会给人带来好运和命运。
