有哪些辣的食物？
辛辣食物包括生葱、姜、生蒜、辣椒、芥末、葱、辣椒等刺激性食物或调味品。
辛辣食物主要是麻辣类食物，多用于调味，可以改善食物的口感，增强食欲。但会直接刺激人体消化道，引起血压、心率升高，或者引起人体代谢功能紊乱。
一些身体有疾病或需要避免吃辛辣食物的人，如患有消化道疾病、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管疾病、皮脂分泌、服用一些中药等。，以免因辛辣食物而加重身体不佳或疾病。
如果日常生活中没有禁忌，可以适当吃辣，但要避免频繁食用。
此内容由山西省人民医院营养科张海娟副主任医师审核。
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