是的。不过建议三色糙米先泡水再蒸，比较容易蒸。三色糙米是一种营养价值极高的米饭食品，也是一种杂粮。它是一种把大米的皮剥掉后得到的食物，它保留了大米中大部分的营养成分。它被称为三色糙米，因为它有三种不同的颜色。
糙米是指去壳或少加工后得到的全谷物大米。它由米糠、胚和胚乳组成。
糙米可以加工成糙米饼、糙米饼干、糙米酒、糙米饮料、糙米粉等。
