煮绿豆粥放点碱可以吗

孟非多高2022-07-05  14

煮绿豆粥可以加点碱,但不建议。虽然煮绿豆粥时加些碱能使绿豆粥熟得更快更稠,但加碱会破坏绿豆粥中的B族维生素、黄酮类、多酚类等抗氧化成分,绿豆粥的营养价值会大打折扣。

可以用点碱煮绿豆粥吗?


绿豆含有丰富的B族维生素、黄酮类、多酚类等抗氧化成分,这些成分都是不耐碱的,遇碱会很快被破坏。

如果不考虑绿豆粥的营养价值,只是想让它更浓稠,口感更好,可以在煮绿豆粥的时候加入适量的碱。吃含碱的绿豆粥对人体影响不大。

当你用碱煮绿豆粥时,绿豆中的多酚会发生化学反应,使绿豆粥的颜色变红。

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