南瓜可以蒸着吃,但是要注意,蒸南瓜吃最好选择青南瓜,蒸的时候味道更好。一般不建议蒸黄皮南瓜,因为黄皮基本都老了,蒸的时候会有涩味。
买的时候可以用拇指指甲轻轻捏一下南瓜的皮。如果感觉南瓜的皮比较硬,说明南瓜比较老。如果捏的时候皮破了,证明还不够成熟。
南瓜上通常有一个梗,这样更容易保存。买的时候可以摸一下梗。如果茎干摸起来像木头一样硬,证明南瓜成熟度很高。