一般鹌鹑蛋用冷水煮8-10分钟左右即可。鹌鹑蛋是鹌鹑蛋，营养丰富，口感好。鹌鹑蛋虽然体积小，但营养价值和鸡蛋一样高，是天然补品。有 最好的鸡蛋 名字。鹌鹑蛋通常是煮熟或半熟，然后去壳。它们可以用于沙拉、腌制、煮或制成果冻食品。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸和维生素A、B2、B1，以及铁、磷、钙等营养成分，其中铁、核黄素、维生素A的含量比同量鸡蛋高两倍左右。
