关于三伏天的养生知识

知识点一:三伏天，人要顺应自然规律。他们可以晚上睡得晚一点，早上起得早一点。午睡时间一般为30-60分钟。知识点二:宜多吃酸味巩固餐桌，多吃咸味养心。可以喝一些山药粥、薏米粥、莲子粥等。早上和晚上的饭菜。

关于三伏天的知识

三伏是按农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。其气候特点是高温、低气压、高湿度、低风速。

三伏天从夏至后的第三个庚日开始，有初、中、末三天。它的日期是由节气的日期和干支的日期决定的。