土豆怎么吃

北京验车2022-07-05  10

土豆的吃法有很多种,蒸、炒、煮、炸。蒸土豆的时候要注意带皮蒸。因为带皮蒸土豆营养流失较少,尤其是维生素C可以完整保存,是一种更有营养的吃法。

土豆


马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供充足的热量,并含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。

彩色土豆有紫色、红色、黑色、黄色等。它们对光不敏感,油炸薯片可以长时间保持原有的颜色。

近年来,马铃薯食品加工、淀粉加工行业发展迅速。在食品加工业中,马铃薯可以加工成各种速冻方便食品和休闲食品。

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