一般能坚持2-4个月,具体看吃的人数,做饭的频率,用油的量。比如一家三口每天正常做饭的话,5升油一般可以用3个月左右,但是如果经常油炸油炸,时间会更短。
如果一家人经常吃火锅、煮肉、煮鱼等菜,5升油一般用不了多久。
健康饮食提倡少油、少盐、少调料。尽量不吃或不吃油炸或油炸食品。