什么是油腻食物

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食物，如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻的食物虽然可以直接给身体提供能量，但是吃多了容易导致脂肪过剩，导致肥胖。

什么是油腻食物？

凡是在烹饪中使用过量食油的，都可以归为油腻食物。

建议少吃油腻，多吃绿色食品。

动物的肝、脑、肾、肠等胆固醇含量高的食物都可以归为油腻食物。