黑豆为什么不能打豆浆

pp棉2022-07-05  6

黑豆可以用豆浆打。黑黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素、可溶性膳食纤维、异黄酮等营养成分。黑豆中蛋白质、钾、维生素的含量略高于大豆,热量略低。所以黑豆浆的营养比黄豆浆更全面。

为什么黑豆不能做豆浆?


黑豆是豆科大豆的黑色种子,蛋白质含量为36%,易于消化。脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,有益健康。

豆浆是中国汉族的传统饮品。它是通过将大豆浸泡在水中,研磨,过滤和煮沸制成的。豆浆营养丰富,易于消化吸收,在中国地区广受欢迎。

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