为什么运动员吃香蕉

香蕉会成为运动员的首选或主要水果的主要原因包括但不限于这些:第一，香蕉富含碳水化合物，可以快速为运动员补充能量。二、香蕉的血糖反应温度不会导致食用后血糖迅速升高。第三，香蕉容易咀嚼，可以减少进食时间。

运动员为什么要吃香蕉？

香蕉含有丰富的钾元素，能有效降低神经和肌肉的紧张程度，缓解比赛压力。人们经常可以在电视上看到一些运动员会在比赛休息时吃香蕉。

香蕉容易消化。在比赛中或比赛后食用它们，既能为运动员快速补充能量，又不容易给胃造成负担。