成人一万步相当于多少公里

按照平均值，以成年女性为例，成年女性一步约60cm，那么一万步约为6km。以成年男性为例，成年男性一步约70cm，那么一万步约为7km。

成年人一万步是多少公里？

成年人的行走距离取决于成年人的身高、步距、脚长等因素，计算出来的值很可能是一个平均值，具体视个人情况而定。

如果想知道自己每天行走的步数和公里数，可以在小程序、微信官方账号或者专门做运动的手机软件上查看，这样数值更准确。

正确的走路姿势应该是脖子竖直，头朝前，上下肢协调，步伐适中，适量走路对人体有益。