400卡路里是多少食物

以大米为例。400卡路里大约是两碗米饭的热量。以香蕉为例，400卡路里大约是4根香蕉的热量。这取决于它是什么样的食物。不同的食物有不同的热量。比如油炸食品的热量就很高，几百克的油炸食品热量就已经高了400卡。

你说的卡路里是什么意思？

作为热量单位，常与食物联系在一起，广泛应用于营养测量和健身书籍中。

通过热量测量，人们可以更好地控制能量摄入，从而更恰当地运动和控制饮食。