红豆是粗粮吗

是的。与我们平时吃的精米、白面等面粉、大米相比，粗粮主要分为谷物、豆类、薯类三类，其中红豆属于粗粮中的豆类，还包括大豆、绿豆、绿豆、黑豆。

红豆是粗粮吗？

粗粮块茎包括红薯、山药、土豆等。

大多数粗粮蛋白质含量低，但富含淀粉、纤维素、矿物质和B族维生素。