一般情况下,水烧开3-5分钟。烹调前建议将鹌鹑蛋用冷水浸泡3分钟左右,以防烹调时开裂。将鹌鹑蛋放入锅内冷水中,煮3-5分钟,即可取出。取出后建议放入冷水中浸泡几分钟。
为了更好的剥蛋壳,可以用手把鹌鹑蛋压在桌子上,滚几下。注意不要用力过猛,以免压碎它们。
鹌鹑蛋虽然小,每个重10克左右,但营养价值不亚于鸡蛋。