一杯咖啡能提神多久

一杯咖啡的提神时间视具体情况而定。一般来说，一杯咖啡可以让我提神2到3个小时左右，有的可以持续4到5个小时左右，这取决于饮用时间、咖啡浓度、人体状态和生活习惯。

一杯咖啡能提神多久？

与不常喝咖啡的人相比，咖啡的提神效果并不明显。咖啡中的咖啡因会刺激神经。喜欢喝咖啡或者经常喝咖啡的人，可能会逐渐适应这种刺激。

咖啡进入人体后，大约10分钟左右开始发挥提神作用。通常情况下，咖啡因的影响可以持续大约2到3个小时。咖啡最好在早上喝，既能达到很好的提神效果，又不影响人体正常的睡眠时间。