一天一瓶饮料算多吗

如果是含糖量高的饮料，一天一瓶对人体来说太多了。如果是低糖饮料，一般不会太多，但是不建议一天一瓶。饮料中除了糖，还添加了其他色素、添加剂、防腐剂等物质。过量饮酒对人体无益。

一天一瓶饮料多吗？

一瓶500 ml的含糖饮料，一般加50克左右的糖。从健康的角度来说，人体每天需要摄入的糖分在45克左右，每天一瓶饮料的量就已经超过了人体需要的量。

除了饮料，人们一日三餐时，吃的食物，如蔬菜、水果、主食等。，含有或多或少的糖分。如果他们再喝饮料，摄入的糖分已经比较多了，一天一瓶更容易增加身体负担。