八段锦最早出现在宋代所著的什么中

八段锦的名称最早出现在北宋洪迈的《简毅志》中。段锦是中国古代发明的一种健身方法，由身体动作、气息调理等八种身体动作组成。有人认为段锦是气功的一种。有些演变成了一种中国武术。

八段锦

八段锦分南北。工作时动作轻柔，经常使用站立动作的，称为南派，是梁世昌传下来的。“多马步”“僵步”的动作，称为北派，岳飞附会。

此功法分为八段，每段有一个动作，故称八段锦。它简单易学，节省时间，效果极其显著，因为它不需要任何设备，不受场地限制。

八段锦，五禽戏，太极传等。都是中国人流行的健身方式。