当游泳池的水温达到30℃时，游泳者的肌肉就会放松，游泳时很容易感到疲劳。人体在游泳过程中产生的热量无法被水带走，热量就会积累起来，人体容易出现不适，容易发生意外。
游泳池的温度也不能太低。当水温过低时，人体为了保持体温会做两次功来燃烧更多的热量，也容易发生意外。
游泳池的温度一般在24-27℃之间。在这个温度下，水的比热容大，可以吸收更多的热量，温度变化小。冷水还有助于刺激肌肉收缩，从而在整个运动中产生更大的力量。
