牙贴是刷牙前用还是刷牙后用

刷牙前建议使用牙贴。刷牙通过牙刷和牙膏的摩擦来清洁牙齿，这样会去除牙齿表面的保护膜。然而，牙膏是用来通过氧化物的氧化来漂白牙齿的。如果在刷牙后使用牙膏，没有保护膜的牙齿会被氧化物腐蚀，可能会被染色和脱矿。

牙膏是刷牙前用还是刷牙后用？

使用完牙膏后，牙齿表面会残留一些凝胶和残渣。如果不及时清理，牙齿会继续被强氧化剂腐蚀。久而久之，牙釉质结构就会被破坏，牙齿的健康也会受到影响。

牙贴使用后，建议4小时内清洁牙齿。

牙膏主要是用双氧水漂白牙齿，会刺激唾液分泌过多，导致口腔唾液增多。注意不要咽口水，以免影响身体健康。