一般来说,洗澡水温是随着气温变化的。如果是夏天,洗澡水要在33℃左右,比正常体温要好。如果是冬天,最好接近或略高于正常体温。
洗澡水的温度要接近正常体温,即33 ~ 37度最佳。水温过高会使整个皮肤血管扩张,严重时身体会出现各种问题。
夏天洗冷水澡建议适度。因为洗澡水太冷,皮肤毛孔会闭合,血管的热量散发不出来。