有三种成分类别:生石灰、铁铝镁碳粉和盐、叠加石灰粉。生石灰的作用是与水反应释放热量。铁铝镁碳粉末和盐与水和空气体反应产生大量受热物体。石灰粉使加热反应更加剧烈，产生气体。
用加热包加热时，如果要加热的食物放在玻璃餐桌上，最好在底部加隔热垫，防止玻璃爆裂。
加热完成后，注意取下盖子，以免被蒸汽烫伤手。同时，吃饭时要注意开窗通风，防止一氧化碳中毒。
