200克熟米饭多大一碗

200克熟米饭相当于2小碗。米饭是用大米和适量的水蒸或炖的一种食物，是中国人，甚至东亚和东南亚人喜欢的主食。一般乐扣的碗里有100克左右的米饭，热量在116卡左右。所以200克的米饭相当于2小碗。

一碗200g的米饭有多大？

大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质主要是大米鱼精蛋白，氨基酸组成比较齐全，易于人体消化吸收。富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米，可以延缓消化。

糙米中矿物质、膳食纤维、B族维生素的含量高于精米。