感光性食物和水果有哪些

常见的感光食物有:胡萝卜、芹菜、生菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、紫菜、田螺、菠菜、九层宝塔、韭菜、红豆等。常见的光敏水果有:柠檬、木瓜、橙子、无花果、芒果等。

光敏食品

光敏性食物是指含有光敏因子的食物，这些光敏因子富含金属元素。吃了很多光敏感的食物后，如果继续遇到强烈的阳光，就极有可能形成黑斑。

一般来说，挥发性辣味和特殊气味的蔬菜，大多属于光敏性蔬菜。过度使用光敏性食物，长时间暴露在紫外线下，容易导致皮肤过敏、发炎、色素沉着等现象。

感光食物中的绿叶蔬菜含有叶绿素，叶绿素是一种感光物质。它可以吸收光线，促进许多化学反应，包括氧化。