一个石榴多少克

一个普通的石榴一般在350 ~ 400克左右，不同品种的石榴克数也不一样。石榴，石榴科石榴属植物，原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区。现在全世界的温带和热带地区都有栽培。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一至两倍。

石榴

石榴产于海拔300-1000米的山区。喜温暖、阳光充足的环境，耐旱、耐寒、耐瘠薄、耐涝、耐阴。对土壤要求不严格，但以排水良好的沙土栽培为宜。

石榴果实是红色宝石，酸甜可口，多汁，营养价值很高。它们富含果糖、优质蛋白质、易吸收的脂肪等。，可以补充人体能量和热量。

石榴含有多种营养成分，其中碳水化合物17%，水79%，糖13%-17%。维生素C含量比苹果高1-2倍，但脂肪和蛋白质含量较少。水果主要是新鲜的。