吃杨梅一般是需要吐核的。杨梅核主要是由木质素、纤维素以及水分构成，比较难消化吸收，不具备食用价值，此外，杨梅核口感较差，质地较硬，不方便吞咽，食用杨梅时最好把核吐掉。
吃杨梅要不要吐个仁？
杨梅仁大而硬。吃的时候如果强行吞咽，可能会对人体造成一定的伤害。即使咽下去，也不容易在肠胃中消化吸收，所以不宜吃果仁。吃杨梅不吐核是有害的，但不是有益的。大部分都是吃了之后得不到营养，不值得吞咽。
如果不小心吃到了杨梅仁，可以喝点热水，或者吃点含纤维素的蔬菜，或者吃点蜂蜜水、香蕉、西瓜等食物，帮助杨梅仁排泄。一般情况下，如果只吃几粒杨梅仁，大部分不会引起不适，可以正常排便。
