低盐饮食到底是不是正确的

低盐饮食是否正确，要根据每个人的实际身体状况来判断。所以，低盐饮食并不适用于所有人，也不是越低越好。但是，我们人体每天必须摄入一定量的盐，以保证足够的钠含量，才能维持我们体内的物质平衡。

食盐注意事项

禁止长时间存放在敞开的容器中。加碘盐如果长期接触阳光和空气体，碘很容易挥发。建议放在彩色玻璃瓶里。用后盖紧，保持密封。

盐不能吃太多，否则身体会摄入过多的钠。一般正常情况下，每人每天盐的摄入量在6g左右。