鸭心的热量

阴阳手眼2022-07-04  6

每100克鸭心含热量143卡,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日热量摄入总量的6%。鸭心指的是鸭子的心脏,营养价值很高。

鸭心热

鸭心可以卤,可以炸,可以炒,尤其是做成麻辣鸭心。它们不仅好吃,而且又辣又嫩。

鸭心富含核黄素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、硫胺素、烟酸、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、钾等矿物质和胆固醇等其他营养成分。

优质鸭心外观光滑完整,毛细血管清晰可见,颜色深红,捏起来有弹性,气味略带腥味。

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