含维生素k2最多的食物

维生素K2天然存在于动物性食物中。肉类和家禽含有最丰富的维生素K2。除了动物性食物，其他动物性食物如鸡蛋、奶酪和黄油也含有维生素K2。维生素K2含量较高的食物有牛肝、鱼肝油、蛋黄、奶酪、酸奶、酸奶、海藻等。

维生素k2的作用

维生素k2可以预防骨质疏松，改善血液凝固，所以多吃富含维生素k2的食物可以起到预防骨质疏松，促进健康的作用。