橙子的营养

抱怨近义词2022-07-04  12

橙子营养丰富,含有果胶、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、烯类、醇类、醛类等物质,以及丰富的矿物质和无机盐,如钾、锌、铁等。但是不建议大量食用。橘子含有较多的单宁,可与铁结合,阻碍铁的吸收和利用。

橙子的营养


橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、蜜橘、红橙。可以直接食用,也可以做成橙汁、果酱等。

橙子也被称为郭煌、甘孜、金焕等。平时建议放在阴凉通风处,或者放入冰箱保存。

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