纯牛奶热量多少

longchamp2022-07-04 9

每100g纯牛奶含热量约65卡，属于低热量乳制品。一般来说，纯牛奶中的成分大多是蛋白质、钙等营养成分，其中脂肪含量相对较少。

纯牛奶有多少卡路里？

牛奶中含有人体所需的多种营养成分，其中乳清蛋白提供人体必需氨基酸，支链氨基酸含量高。

其次，牛奶富含钙。喝牛奶补钙是有效的方法之一。

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