肚子饿可以吃榴莲吗

可以适当吃一点。榴莲是一种高糖高热量的水果。空吃在肚子里容易增加肠胃负担，建议不要一次吃太多。当人们在晚餐时间以外感到饥饿时，最好吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条、燕麦片等。

饿了可以吃榴莲吗？

苹果、猕猴桃、柚子、香蕉等水果都可以作为缓解饥饿感的食物。此外，水煮蛋、原味酸奶、红薯也是健康食品，可以在饥饿时为人体提供能量。

如果你经常感到饥饿，可能是因为不合理的饮食习惯。一日三餐要合理搭配，营养均衡，按时点餐。