吃了苹果马上睡觉会不会胖

陕西麻将2022-07-03  17

有可能。注意吃苹果的有效时间,让人体更好的吸收。因为吃得太晚,马上就要睡觉,可能会导致身体囤积食物,造成肥胖。建议早上吃苹果,可以更有效的补充人体所需的水分和糖分。

吃苹果马上睡觉会胖吗?


苹果富含纤维和维生素。如果你在睡前吃了它们,你的胃会一直为消化而烦恼,你的大脑会处于兴奋状态,这对你的睡眠会有一定的影响。

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