红薯可以生吃。红薯俗称南方地瓜,北方地瓜。凉薯和红薯都可以少量生吃,但凉薯更适合生吃。凉薯和红薯相比,淀粉含量少,水分多,甜脆,更喜欢吃雪莲果。
生吃红薯,洗净皮土,用削皮刀把皮削掉,切成小块食用。建议少量生吃,剩下的蒸着吃,更软更甜更好吃。