长江源头位于青藏高原腹部，主要有脱脱河、党曲河、楚玛河三大源头，其中脱脱河是长江源头，全长358公里。长江的尽头是东海，在崇明岛以东汇入东海。
长江源头保护区和可可西里自然保护区是交叉关系，其西部属于可可西里自然保护区和唐古拉山城。
长江有三个源头，南面是当曲，北面是楚玛河，西面是脱脱河。南荡渠发源于唐古拉东部夏舍日阿坝山东麓的高山沼泽，是长江的真正源头。
