蓝莓要不要洗了再吃

在吃蓝莓之前，你最好把它们洗干净，只要把蓝莓表面的灰尘冲洗掉就可以了。以免把蓝莓表面的灰尘吃进肚子里。可以用盐水泡洗。将蓝莓在盐水中浸泡十分钟，然后用清水冲洗干净。

蓝莓要不要洗干净再吃？

蓝莓表面的果粉和果皮中含有丰富的花青素等高价值营养物质，清洗蓝莓时不要破坏果皮上的白色粉末。只需用少许水轻轻冲洗或者用盐水浸泡十分钟，去除表面的灰尘，洗净即可。