茶叶蛋和水煮蛋的热量

100g茶叶蛋的热量是144卡，100g水煮蛋的热量是151卡，所以水煮蛋的热量比茶叶蛋高。虽然茶叶蛋热量略低，但水煮蛋比茶叶蛋更有营养，更推荐吃水煮蛋。

茶叶蛋和水煮蛋

不建议长期吃茶叶蛋，因为茶叶中的生物碱会与蛋中的铁结合，不利于健康。

有些人吃了茶叶蛋后觉得肚子有点不舒服。这是因为茶叶和鸡蛋的结合使胃难以接受，这种刺激难以消化。