蛋黄果一天最多吃几个

一天最多吃2个蛋黄水果为宜。鸡蛋富含钙、维生素、胡萝卜素和多种氨基酸等营养成分。适量食用对你的健康有益。建议一天最多吃两种营养素，补充身体所需。

你一天最多吃几个蛋黄水果？

成熟的蛋黄有橘皮，表皮光滑。吃蛋黄果之前需要把果皮洗干净，然后切成两半直接吃或者用勺子挖着吃。