香瓜热量高吗?

天坑地缝2022-07-03  20

每100g哈密瓜含26卡路里左右,相对较低。冬瓜营养丰富,味道香甜,口感酥脆,饱腹感十足。哈密瓜虽然吃起来很甜,但含糖量并不太高,而且富含膳食纤维。

哈密瓜热量高吗?


哈密瓜的热量在水果中是比较低的,对于想要控制热量摄入的人来说是个不错的选择。

瓜果经常用在水果沙拉中,是很好的夏季水果。炎热的夏天吃几块瓜,很提神。

常见的哈密瓜有两种:白的和黄的。买的时候可以选择小一点的,或者闻一闻哈密瓜的味道。有香味的味道更好。

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