软籽石榴热量

籽软的石榴可食部分每100g含63卡路里。软石榴的籽饱满、鲜亮、香甜，这种石榴的籽软，不需要把籽吐出来。可以直接嚼碎咽下去。

软籽石榴的热量

籽软的石榴很适合榨汁。不仅出汁率高，而且种子又小又软，不会损坏榨汁机。

籽软的石榴营养丰富。其果实含有糖、蛋白质、脂肪、维生素C和B族维生素，以及钙、磷、钾等矿物质。