榴莲一天最多可以吃多少

榴莲建议一天吃不超过2瓣。榴莲被称为水果之王，是一种营养价值很高的水果。含有丰富的蛋白质、淀粉、糖等成分，可以补充人体所需的物质，但不宜过量食用。

一天最多能吃多少榴莲？

一般来说，成年人每天水果的摄入量是200克，而且不仅仅是单一的水果，所以榴莲的摄入量要控制在100到150克以内，可以搭配其他水果。

每个榴莲大小不一样。通常，一个榴莲肉的重量约为50克。榴莲的气味虽然刺鼻，但吃起来甜甜的，所以受到人们的喜爱。