鲜银耳和干银耳在营养上没有特别的区别,基本上是一样的。干银耳是由新鲜银耳经干燥脱水制成。它的营养和鲜银耳几乎一样,但是会因为脱水而比鲜银耳保存的更好。
鲜银耳因为保存时间短,相对珍贵,加上包装运输的成本,在市场上比干银耳贵很多。