山药和哪些蔬菜能搭配

消石灰2022-07-03  11

山药可以搭配冬瓜、枸杞、南瓜、豆类等食材。或者配大枣,蒸,煮,或者煮粥。食材的科学搭配可以充分发挥其自身的价值,使食物更加美味。

山药可以搭配哪些蔬菜?


推荐你可以做南瓜山药丸子。南瓜和山药切成小块,蒸十五分钟,放凉捣碎,再加入牛奶。可以做南瓜山药丸子,淋上果酱或者直接吃。

山药也可以和木耳一起炒。首先,将山药切成梯形块,焯水。木耳洗净,焯水。将葱丝、姜丝放入热锅中煸炒,然后倒入山药、黑木耳,加入耗油的料酒调料,煸炒至熟。

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