50-150g绿豆冰糕的热量为100-300kcal。绿豆冰糕热量不是特别大，属于食物正常范围。如果适量食用，就不用担心会影响身体健康或导致肥胖。但建议克制吃冰淇淋，频率不要太多。
绿豆冰糕含有多种氨基酸和磷脂，偶尔食用对身体有益。
正常成年人每天至少需要摄入1000-1200千卡的热量来维持生理需求，所以从食物中获取热量是必不可少的。
