燕麦奶和牛奶哪个热量高

燕麦牛奶热量高。燕麦牛奶的热量是每100克牛奶73.8卡路里，每100毫升燕麦牛奶只有不到150卡路里。一般这些热量摄入后不会转化为多余的脂肪。

燕麦牛奶和牛奶哪个热量更高？

燕麦牛奶不仅含有丰富的蛋白质和钙离子，还含有大量的纤维素和铁离子，摄入体内可以增加骨骼的强度，促进肠道蠕动。