喝汤容易长胖吗

喝汤不容易长胖。食材炖好后，精华会融入汤里。很多人觉得喝汤容易长胖。其实只要选对炖汤的食材，在合适的时间喝汤，根本不会长胖。

喝汤容易长胖吗？

胃里的食物都是饭前消耗的，非常容易吃得太快。所以，如果能在饭前喝上一碗汤，可以快速增加饱腹感，缓解饥饿感，减少食量，这样就不会因为饭前喝汤而发胖了。