石花菜片对身体无害。石花菜片主要由胶原蛋白组成。石花菜又称明胶或鱼胶,是从动物骨骼中提取的明胶,主要成分是蛋白质。它含有18种氨基酸,其中7种是人体必需的。它是蛋白质的理想来源。
夏天建议用冷水泡石花菜片。浸泡时,尽量避免药片之间重叠。